A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS É IMPORTANTÍSSIMO PARA A AUTO ESTIMA, INCLUSÃO SOCIAL, BEM ESTAR E CONTROLE DAS CRISES, CADA UM TEM O DEVER DE RESPEITAR AS LIMITAÇÕES DO SEU CORPO E SABER ADMINISTRÁ-LAS.
Considerando a influência do exercício físico na função cerebral e o impacto positivo no controlo das crises e na saúde mental como um todo, parece razoável incluir programas de exercício , servindo de forma alternativos ou complementares para o bem estar e qualidade de vida.
A reflexão entre paciente x médico, e praticar regularmente atividades para a saúde física e mental, são a chave para a busca por um diagnóstico controlado, ou seja, é um conjunto de fatores que requer auto conhecimento pelas partes ( paciente e médico).
Definindo algumas terapias complementares: Uso e ou pesquisa de canabidiol , a prática de psicologia positiva e esportiva ,mindfulness, estudos relacionados a arte, trabalho de consciêntização na sociedade….entre outros
Todo paciente e familiares devem ter em mente que a importância de ter uma qualidade de vida é prioridade.
Importante ressaltar alguns exercícios mais recomendados para quem tem algum tipo de distúrbio mental, são eles; Meditação, yoga, exercícios de respiração, equilíbrio e de coordenação. Evitando sempre os esportes radicais. Seus benefícios são o controle e equilíbrio mental, evitando stress e melhorando consideravelmente a qualidade de vida.
FONTE- IPCE (LIGA PORTUGUESA CONTRA EPILEPSIA)
REFERENCIA:1. Saxena VS, Nadkarni VV. Nonpharmacological treatment of epilepsy. Ann Indian Acad Neurol.2011;14:148–52.
O exercício físico faz bem sempre, ele é a fonte da saúde do ser humano!
Adorei a matéria! 😘
Com certeza! Exercício físico é bom para nosso bem estar físico e mental! faz nos sertimos mais bem dispostos e mais felizes
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