Aromaterapia:

aroma terapeutico

Este é provavelmente o óleo essencial mais conhecido e utilizado para tratar a ansiedade. Isto porque alguns estudos identificaram que o óleo essencial de alfazema, ou lavanda, como também é conhecida, é capaz de reduzir os níveis de cortisol, um hormônio responsável pela sensação de estresse. Super recomendo essa opção de tratamento alternativo para obter melhor qualidade de vida

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